Если вам пришло письмо, что “ваш ящик пытались взломать, срочно поменяйте пароль” — посидите пять минут, успокойтесь. Потом посмотрите, по какой именно ссылке вас пытаются заставить перейти. И не ходите по ней.
Пароль можно сменить, конечно, но не с помощью тех ссылок, что вам предлагают.
Это делается в настройках, на сайте почты. Лучше, если еще и по протоколу https (вместо http в строке браузера)